Зрелищные соревнования по новому виду спорта - кроссфиту - прошли у моря в Одессе (фото)

Соревнования "CrossFit Marine Bay" прошли на набережной Ланжерона, в субботу 18 июля, передает корреспондент информагентства "Трасса Е-95".

В соревнованиях приняли участие спортсмены со всей Украины: 49 мужчин и 13 женщин.

Отметим, что кроссфит, появившийся в США в 2000 году, можно описать как программу силовых упражнений, подходящих для любого вида спорта и для людей различного уровня подготовки. В программе комбинируются такие виды деятельности как бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), залезание по канату, работа со штангой, гантелями, гирями, упражнения на кольцах и многие другие.

"Тут есть множество нюансов. Просто сильные ребята, которые тренируются в тренажерке, не смогут соревноваться в кроссфите. Все упражнения, которые мы делаем, выполняются иначе, с усилением нагрузки, с более короткими интервалами, в более интенсивном темпе. Это не обычная тренировка", - поделился один из участников соревнований Александр.

"Я пришла на первую тренировку и поняла, что кроссфит - это то, что мне нужно. Кроссфит - это высокоинтенсивная, многофункциональная тренировка, которая направлена на развитие различных качеств атлета: выносливость, сила, гибкость, готовность преодолевать трудности в любых условиях", - рассказала одна из участниц Людмила Пажанковская.